Spor Konusu

Spor Yorum Yok »

1688 ea03 300x176 Spor KonusuEkim’in sonunda spora yazıldım. Aslında aklımda bir spor salonuna yazılmak gibi bir şey yoktu. Ancak dizlerimin artan ağrılarına bir çözüm bulmam gerekiyordu. Üstüne hamilelik dönemine hazırlıkta yapıyorum. Doktorumun ilk söylediği şey yüzmeye devam etti. Bunu bir çok insanın risk olarak gördüğünü söylediğimde ise, ilk 3 ayda bile riski olmadığını söyledi. Yürüyüş, yoga gibi yeni moda ! (E doktorum biraz eski galiba :)) bir şeyde yapabilirsin dedi. Bende bir güzel araştırdım.

Hamilelik döneminde/öncesinde vücudu neyle güçlendirmeli?

Yürüyüş mü , yoga mı, pilates mi, yüzme mi?

Devamını Oku…

Etiketler:, , , , , ,