Badem Sütü Tarifi

Yemek Yorum Ekle

Bir süredir sütten aşırı derecede rahatsız oluyorum. Çok şişiyorum ve karın ağrısı yapıyor. Sanıyorum laktoza karşı bünyem tepki veriyor.

Hamile kalırsam sütsüz ne yaparım diye düşünüyordum, hoş mesela dereotunda sütte olduğundan daha fazla kalsiyum varmış diye düşünerek kendimi avutuyordum.

Sonra geçen gün hiç aramazken Zeynep Çelen hocanın yoga videolarına bakarken, badem sütü tarifi verdiği bir videosuna rastladım. Böylece kendisinin aynı zamanda Startv’de Melek programına katıldığını öğrenmiş oldum icon smile Badem Sütü Tarifi

Tarif şöyle:

  • 1 su bardağı çiğ badem (Bir gece önceden suya koyulacak-8 saat civarında dinlenmesi lazım)
  • Bademleri suyun içinden alıp, kabuklarıyla beraber, bademin ölçtüğünüz kap x1.5-2 katı kadar su ekleyip blenderdan geçiriyoruz.
  • Karışım ayran renginde bir karışım oluyor.
  • Ardından bir  tülbent kullanarak süzüyoruz, iyice suyunu sıkıyoruz.
  • Badem sütünüz hazır.
  • 1 su bardağı bademden yaklaşık 2-3 bardak badem sütü çıkıyor.
  • Kalan bademleri kurabiye ya da böreklerde kullanabilirsiniz.

Bu arada tarife şunları ekleyip lezzetlendirmeniz mümkün. (Bu arada bademi sevdiğimden zaten bana yeterince lezzetli geldi :)):

  1. Toz tarçın
  2. Bal
  3. Doğal Vanilya
  4. Agave Şurubu
  5. Toz kakao
  6. Muz

Böylece tekrar müsli yiyebileceğim icon smile Badem Sütü Tarifi Hemen http://www.meandmuesli.com sitesinden kendime müsli oluşturdum, en sevdiğim şeyleri koydum icon smile Badem Sütü Tarifi – 5 tahıl, kayısı, keten tohumu,  fındık, ceviz icon smile Badem Sütü Tarifi

Çok mutluyum.

Video şurada:

http://www.startv.com.tr/program/melek/video/zeynep-celenden-badem-sutu-tarifi#





One Response to “Badem Sütü Tarifi”

  1. love and smile diyor ki: | Cevapla

    BUnu denemek istiyorum da bir türlü kısmet olmadı..

Yorum Bırak